İzmir Aikido Kursu

Aikido Nedir? Ne Değildir?

İzmir Aikido Kursu, Aikido , Morihei Ueshiba (O\’Sensei) isimli bir Japon savaş sanatları ustasının tecrübeleri ile meydana getirdiği 20. yüzyılın başlarına doğru ortaya çıkmış bir savaş sanatıdır. İnsanın kendisi ve çevresiyle olan uyumunun yolu olan Aikido her varlığın enerjisinin yeterli farkındalık ile uyum içinde bir araya gelebileceğini , yıkıcı değil yapıcı bir güç olarak kullanılabileceği felsefesinden oluşur.

Aikido insanın üstünlüğünü , gücünü veya egosunu tatmin etme yolu değildir. Karşısındakinin gücünü ona karşı kullanarak kolay tekniklerle buyuk acılar çektirme yöntemi değildir. Size saldıran birini öğrendiğiniz tekniklere zarar vermek hiç değildir. Bu tip klişelere hiç bir sanatın ihtiyacı yoktur.

Her sanat gibi Aikido aslında sizi yansıtacak , kendinizi keşfetmenize yardımcı olacak bu yolda bir çok tecrübe kazanarak öğreneceğiniz uzun ve zorlu bir sanattır. Keşfediyor olduğunuz her ne ise, Aikido buna yalnızca yardımcı olacak bir araçtır. Kendinizi huzurlu ve mutlu hissetmek için tercih etmeniz gereken bu uzun yolda ,teknikler zaman geçtikçe derinleşir , anlam kazanır ve kişiler bu uğurda vakit geçirdikçe olgunlaşır , daha derin bir tevazu içerisine girerler.

İzmir Aikido Kursu, Yolun başında dar ve uzun bir patika gibi görünse de yolda yürüdükçe ne kadar derin ne kadar uçsuz bucaksız olduğu daha iyi anlaşılır , gidilecek daha bir ömür yol olması kaygıdan çok heyecan verici ve memnun edici hale gelir. Çünkü amaç yolun sonuna gelmek değil yolda yürümektir , ve keyif aldığınız bir yolculuk bitmesini istemediğiniz bir yolculuktur.

Günümüzde teknoloji ile hızla değişen bu zamanda, hemen hemen herkes  bireyselleşip, tek başınalığa doğru giderken bu durum sosyologlar ve psikologlar tarafından tartışılmakta. Özellikle hem fiziksel hem de duygusal olarak çocukların gelişimi bu noktada büyük önem kazanmaktadır.

Çocukların doğada daha fazla vakit geçirmesi, el ve bilişsel becerilerinin gelişmesi için çeşitli faaliyetlere katılması, mutlaka en az bir spor dalı ile uğraşması, müzik aleti çalması, tiyatro dans gibi faaliyetlerin içinde bulunması uzmanlar tarafından önerilen etkinliklerdir. Bu bağlamda ve yıllardır süre gelen tecrübelerimizle ,bizler de Aikido’nun çocuklar ve gençler üzerinde oldukça olumlu etki yarattığını görmekteyiz. Velilerimizden gelen geri bildirimler de bunun kanıtı ve bizim de ödülümüz olmakta.

Çocuklar Neden Aikido Çalışmalıdır?

Aikido çocukların kolaylıkla öğrenebileceği bir savaş sanatıdır. Bir uzak doğu felsefesi içerdiği için şiddet dürtüsünü harekete geçirmeden, kendilerine olan özgüvenin artmasını sağlar.

Aikido eşli çalışılan bir spor olduğundan, çocuklarımızı her harekette farklı eşlerle çalışmaya teşvik ederiz. Çocuklar bu sayede sosyalleşir. Özellikle daha içe kapalı olan çocukların dışa açılmasında büyük rol oynar. Hem özgüveni hem nezaketi öğretir.

Aikido yapan çocuklar belli  bir noktaya odaklanmayı, dinlemeyi ve sakin olmayı öğrenir. Çocuklardan her zaman bu beklenmese de, zaman içinde bunun, okul derslerine, ödevlerine, olumlu etki ettiği gözlemlenmiştir. Tekniklerin kimi zaman basit kimi zaman da karmaşık yapısı sebebiyle çocukların algılama eşiğinde olumlu değişiklikler hedeflenmektedir.

Aikido, vücudun belli bir kısmi ile değil, tüm vücut ve zihinle çalışılan bir sanattır. Bu sayede esneklik ve kas gelişiminin yanı sıra koordinasyon da artar.

Çocukların pratik bir şekilde kendilerini korumalarını sağlar. Bu durum; sadece, bir başkası tarafından fiziksel bir saldırı olursa, anlamında değil, günlük yaşantımızdaki çarpma, düşme vs gibi ufak tefek darbelere karşı da bir korunma şekli geliştirmeyi sağlar. Örneğin, en temel hareketlerden biri olan düşme tekniklerini öğrenen çocuklar, nasıl düşeceklerini bilirler ve bu durumlardan en zararsız şekilde etkilenirler.

Herkes Aikido yapabilir.  Hatta küçük çocuklar için bile uygundur. Özenle hazırladığımız Aikido içeren, eğlenceli, dikkat gerektiren oyunlar eşliğinde eğlenirlerken Aikido’nun temel prensiplerini de öğrenirler.

AİKİDO KURSUNUN FAYDALARI

1. Aikido: Bir Dövüş Yolu
Aikido kursu ve faydalarını anlamak için, geleneksel bir Japon dövüş sanatı olarak Aikido'nun etkili bir
kendini savunma yönteminden daha fazlası olduğu söylenmelidir. Budo'nun bir şeklidir – "savaş
yolu". Japonca'daki do kelimesi Çince tao kelimesiyle aynıdır. Bir anlayış yolunu, bir yaşam tarzını ve
evrenin Yolunu ifade eder.
Japon tarihinde, birçok kültürde olduğu gibi, savaşçı sanatlarının yalnızca savaş zamanlarında pratik
kullanım için değil, aynı zamanda insan karakterinin arıtılması ve geliştirilmesi için benzersiz bir
şekilde uygun olduğu düşünülüyordu. İdeal savaşçının nitelikleri ve ilkeleri – cesaret, kararlılık, güç,
zihin açıklığı, şefkat – aynı zamanda insanın ideal nitelikleridir. Bu şekilde, Japon dövüş geleneği,
Avrupa şövalyeliği gibi, dövüş ilkelerinin günlük hayata uygulanabilirliğini her zaman vurgulamıştır. Bu
anlayış budo'nun anlamıdır. İlgili bir kelime olan Bushido ("savaşçının yolu") da bunu ifade eder. Bir
savaşçının yaşam tarzı sadece savaşmak değil, her şeyde sürekli kendini mükemmelleştirme çabasıdır.

2. Fiziksel Faydalar
Aikidonun felsefesine ve içsel faydalarına elbette somut fiziksel faydalar eşlik eder. Aikido eğitimi,
çok yönlü fiziksel uygunluk, esneklik ve rahatlama için mükemmel bir programdır.
Genel olarak insan vücudu iki şekilde güç uygulayabilir: kasılma ve gevşeme. Ağırlık kaldırma gibi pek
çok fitness aktivitesi, öncekini vurgular; bu, belirli kasların veya kas gruplarının izole edildiği ve tonu,
kütleyi ve gücü geliştirmek için çalıştırıldığı anlamına gelir. Ancak bunun dezavantajı, tüm vücut
hareketi ve koordinasyonunun nadiren vurgulanmasıdır. Böylece, kas büyüklüğü ve gücü artabilirken,
bu kasları birlikte en verimli şekilde kullanmanın yolları konusunda bir ekip yoktur. Ayrıca, bu tür bir
eğitim gerginliği artırma, esnekliği azaltma ve eklemleri zorlama eğilimindedir. Sonuç estetik açıdan
hoş olabilir, ancak aşırıya kaçıldığında sonuçta yararsızdır ve aslında genel sağlığa zararlıdır.
İkinci tip güç, genişleme, çoğunlukla dans veya jimnastik gibi faaliyetlerde vurgulanır. Bu
aktivitelerde vücut koordineli ve rahat hareket etmeyi öğrenmelidir. Aikido da çoğunlukla bu tür bir
eğitimi vurgular. İzmir Aikido Kurslari
Her iki güç türü de önemli olsa da, ikinci tür güçte ustalaşan bir kişinin, dövüş bağlamında, genellikle
çok daha büyük veya daha güçlü bir kişiyi yenebileceğini not etmek ilginçtir. Bunun nedeni, çoğu
kişinin bildiği kasılma gücünün, yalnızca bireysel kaslarınızın kütlesi ve gücü kadar büyük
olmasıdır. Bununla birlikte, Aikido'da kullanıldığı şekliyle genişleyen güç, bedeninizin sizi
inandırabileceğinden çok daha büyük olabilir. Bunun nedeni, tüm vücudunuzla hareket etmenizdir.
Yalnızca birkaç kası kasmak ve germek yerine, gevşemeyi ve en güçlü olduğunuz yer olan
vücudunuzun merkezinden hareket etmeyi öğrenirsiniz.
Yani Aikido bedeni eşsiz bir şekilde geliştirir. Aerobik kondisyon, yoğun antrenmanla elde
edilir. Eklemlerin ve bağ dokuların esnekliği, çeşitli germe egzersizleri ve tekniklerin kendisi
aracılığıyla geliştirilir. Gevşeme otomatik olarak öğrenilir, çünkü onsuz teknikler işe yaramaz. Ve
büzülme ve genişleme gücünün dengeli kullanımında ustalaşılır, bu da küçük bir kişinin bile muazzam
bir enerji ve kendini savunma becerisi üretmesini sağlar. aikido kurslari

3. Psikolojik Faydalar
Aikido kurslari bedeni ve zihni ayrı görmez. Birinin durumu diğerini etkiler.Bu nedenle Aikido'da öğrenilen fiziksel gevşeme doğal olarak zihinsel gevşemeye dönüşür. Aynı
şekilde zihinsel olarak gelişen azim ve özgüven, kendinden emin ve güçlü bir şekilde hareket eden ve
kendini tutan bir bedende kendini gösterir. Herhangi bir psikolojik veya ruhsal içgörü bedene
yansıtılmalıdır, aksi takdirde bu, entelektüelleştirmeden biraz daha fazlası olma eğilimindedir; baskı
altında, bu tür içgörüler kaybolur ve kişi daha önce kökleşmiş alışkanlıklara ve kalıplara geri döner.
Aikido eğitimi, öğrencinin çatışmadan kaçmasını değil, doğrudan yüzleşmesini gerektirir. Bu çok
somut, fiziksel deneyim sayesinde, bir Aikido uygulayıcısı hayatın durumlarıyla proaktif, yapıcı bir
şekilde yüzleşmeyi öğrenir. Kaçınma ve korku kalıpları kırılır. Sıklıkla yalnızca daha fazla şiddet yaratan
baskı ve çatışmaya karşı gergin, savunmacı tepkiler tanınır ve yapısızlaştırılır. Açık sözlü, cesur ama
alçakgönüllü, hem güçlü hem de şartlar gerektirdiğinde boyun eğebilen yeni bir insan bu eğitimden
çıkabilir.
Bugün Aikido, psikolojik çevrelerde ve iş çevrelerinde çatışma çözme stratejileri tasarlamada oldukça
yararlı bir metafor olarak bilinir hale geldi. Her yerdeki insanlar, yaşam kalitelerini artırmak için Aikido
felsefesini kullanıyor.

4. Kendini Savunma
Pek çok dövüş sanatının bulunduğu bir ülke olan Japonya'da, seçkin Tokyo Büyükşehir Çevik Kuvvet
Polisi ve Gizli Polis'e eğitim vermek üzere Aikido seçilmiştir. Bunun nedeni, teknikte var olan aşırı
esneklik olabilir.
Diğer sanatlardan farklı olarak Aikido tekniği, en nazik kontrol tekniklerinden en şiddetli karşı
önlemlere kadar değişen şiddet seviyelerinde uygulanabilir. Bu nedenle Aikido, kolluk
kuvvetleri/güvenlik/ıslah, tıbbi/akıl sağlığı ortamları, sivil kendini savunma, kadınların kendini
savunması ve çocukların kendini savunması dahil olmak üzere çok çeşitli savunma durumlarına
uygulama için idealdir.
Aikido, ortaya çıkan her duruma esnek bir şekilde uyarlanabilir; Bu, tekli veya çoklu saldırganların
şaşırtıcı bir dizi saldırısına karşı koymak için bu teknikleri tasarlayan samurayın mirasıdır. Bugün,
kararlı, etkili savunma becerilerine ihtiyaç duyan çok çeşitli organizasyonlara Aikido ve özel Aikido
türevi teknikler öğreterek bu geleneği sürdürüyoruz. aikido kursu izmir

5. Günlük Yaşamda Aikido
Aikido pratiği nihayetinde, andan ana günlük hayatımızın pratiği haline gelmelidir. Hayatın her anı
bir tür çatışma içerir – başkalarıyla, çevremizle, bedenlerimizle, kendimizle. Yine de, bu çatışmayı
kaçınılması ve mücadele edilmesi gereken bir şey olarak ya da gerçek büyümeyi ve öğrenmeyi
mümkün kılan değişimin yaratıcı gücü olarak görmek bizim seçimimizdir.

Gerçek insan potansiyelini geliştirmek için bir çeşit disiplin ve incelik gereklidir. Farkındalık, kararlılık,
içsel güç ve şefkat geliştirmek için hayatla yüzleşmenin zorluğunu ve işini dürüstçe
deneyimlemeliyiz. Yaşamın kendisi kendimizi şekillendirmek için kullanılmalıdır. Bu Aikido felsefesi,
nihayetinde dojomuzun (eğitim salonumuzun) uygulama yaptığımız bir binadan çok daha fazlası
olduğu anlamına gelir. Gerçek dojomuz hayatımızın kendisidir. Ve Aikido, bu farkındalığı

gerçekleştirmek ve onu iyi bir şekilde kullanmak için tasarlanmış birleşik bir eğitim metodolojisinden
oluşur.
Bu şekilde bakıldığında, yaşam zenginleşir ve anlamla dolar. Her durum daha fazla büyüme için bir
sıçrama tahtası olarak kullanılır. Hayatın hoş olmayan yönlerinden kaçınmak yerine kendimizi
deneyime açmayı öğreniriz. Zihnimiz genişler ve güçleniriz.
Bu dövüş tekniklerinin mirası ve Aikido eğitiminin gerçek değeridir. O-Sensei'nin hayali, karşılıklı
yarar için barış içinde birlikte antrenman yapan dünyadaki tüm halkların hayaliydi. Dövüş yollarının
olumlu değerlerini vurgulayan Aikido, bu vizyonu gerçekleştirerek büyümeye ve dünyaya yayılmaya
devam ediyor. izmir aikido 

Aikido yapan çocuklar her zaman mutludur. Sizleri de çocuk Aikido ücretsiz deneme derslerimize bekliyoruz…