İzmir Muay Thai Kursu - White Club: İzmir Spor Salonları, İzmir Spor Salonu Fiyatları

White Club İzmir Muay Thai Kursu

WHITE Club ailesi olarak amacımız; üyelerimizin daha bilinçli spor yapmalarını sağlamak ve gelişimlerini hızlandırarak sporu sadece aktivite olarak görmelerini değil, yaşam tarzı haline getirmelerine yardımcı olmaktır. Yetişmekte olan nesillere spor bilinci ve alışkanlığı kazandırmak, her yaş ve meslek grubundan insanların yaşamlarını zindeleştirmek için gerekli olan fiziksel ve zihinsel gelişim imkanlarını sağlamaktır.

PERSONAL TRAINING MUAY THAI

Muay Thai Kursu, Profesyonel eğitmenler tarafından kişiye özel egzersiz programları hazırlanarak, antrenman süresince eğitmen ile bire bir uygulanmasıdır. Personal Trainer, kişilerin farklı ihtiyaç ve beklentilerini karşılamak için egzersiz planı hazırlarken standart programlardan farklı olarak; üyenin sağlık durumu, fizyolojik durumu, spor geçmişi, yaşam tarzı, ve alışkanlıkları dikkate alınarak, ihtiyaç ve istekleri doğrultusunda egzersiz programı hazırlanır. Periyodik ölçümler, nabız ölçümleri ve testler yapılarak gelişim takip edilir. İçeride gördüğünüz tüm grup dersleri ile ilgili hocalarımızdan özel ders alabilirsiniz.

Özel Grup Muay Thai

Muay Thai nedir? Yumruk, diz, dirsek ve tekmelerin kullanıldığı uzun yıllar ringlerde uygulanan etkili teknik, strateji, defans olgularının oluşturduğu sert bir dövüş sanatıdır. Muay Thai, insanın fiziksel anlamda üst düzey bir performans ve direnç kazanmasına, kendi vücut potansiyelini tanımasına ve esneklik anlamında da tüm vücudun günlük hayatta konsantrasyon sağlamayı öğrenmesine ve mücadele azmini yüksek seviyeye çıkarmasına yardımcı olur. ”Başlangıç” derslerinde temel teknik hareketlerine dayalı olarak ilerlenir.

Cardio Muay Thaı

Cardio ağırlıklı bir derstir. Derste herhangi bir antrenman partneri ya da rakip yoktur, sadece torba ile çalışırsınız. Hoca, size torba üzerinde uygulayacağınız antrenman programını verir ve belirli bir süre içinde sizi yönlendirerek uygulamanıza yardımcı olur. Zaman aralıklarında torbadan ayrılıp, kondisyonu arttırmaya yönelik hareketler yaparak aktif dinlenmenizi de sağlar. Bu ders yüksek kalori harcamanızı sağlarken aynı zamanda yumruk ve tekme tekniğinizi düzeltip gücünüzün artmasını da sağlar.

Kıds Muay Thaı (4-13 yas)

Küçük yaşta başlanılan her spor branşı gibi Kickboxing hem fiziksel hem de psikolojik olarak çocuğunuzun gelişimine olumlu yönde katkı sağlar. Kickboxing dersleri ile çocuklar fiziki olarak güçlenirken aynı zamanda sosyalleşebilir ve takım olarak çalışmanın disiplinini edinmiş olur.

Muay Thai Eğitiminin Fiziksel ve Zihinsel Faydaları Nelerdir?

Sekiz uzuv bilimi" olarak adlandırılan Muay Thai, ta Tayland dan gelen bir kickboks sporu biçimidir.
Bu yoğun temas veya dövüş sporu türü, yalnızca fiziksel yönlerde değil, aynı zamanda zihinsel
keskinlikte de umut vaat eden yararları nedeniyle son yıllarda popülaritesini artırmaktadır. İşte Muay
Thai Eğitiminin bazı fiziksel ve zihinsel faydaları.

İzmir Muay Thai kursu pek çok önemli kas grubunu içeren yoğun bir vücut egzersizidir. Muay Thai yapmak için
zaman harcayan insanlar, bir süre sonra kilo verme ve vücut şekillendirici etkilerini gözlemler. Muay
Thai eğitiminde koşma, ip atlama, kickboks ve gölge boksu gibi çeşitli fiziksel rutinler ve aktiviteler
kullanılır. Hem aerobik hem de anaerobik egzersizler sağlamak, Muay Thai eğitimine 60 ila 90 dakika
ayırmak, size bir seansta 1.000 ila 1.200 kalori yakmanızı sağlayabilir. Bu, Muay Thai'nin neden inatçı
yağlardan kurtulmanın ve kaslarınızı tonlarken esnekliği artırmanın ve daha güçlü bir çekirdeğe sahip
olmanın mükemmel bir yolu olduğunu açıklıyor.

izmir Muay Thai kurslari öz disiplininizi geliştirir. Düzenli olarak Muay Thai derslerine ve antrenmanlarına
katılmak, öz disiplininizi geliştirmenin harika bir yoludur. Yeni beceriler ve teknikler öğrenirken ve
fitness hedeflerinizde ilerleme kaydettiğinizi gördükçe, eğitim programınıza ve uygulamanıza bağlı
kalmak için ilham alacak ve motive olacaksınız. Yavaş ama emin adımlarla sonunda sağlıklı
alışkanlıklar geliştirecek ve öz disiplininizi geliştireceksiniz.

Muay Thai kursu izmir , içinizdeki savaşçıyı ortaya çıkarır. Muay Thai eğitimi, saldırganlarla gerçek hayattaki
karşılaşmalara yönelik pratik uygulamalar söz konusu olduğunda büyük beğeni topluyor. Muay
Thai'nin kendini savunmayı öğrenmenin mükemmel bir yolu olmasının yanı sıra, size hem gerçek hem
de mecazi anlamda sakin kalmayı, stratejik düşünmeyi ve bir rakibin karşısında cesaret göstermeyi
öğretir. Yeni dövüş tekniklerinizle donanmış olan Muay Thai ayrıca size herhangi bir durumda
kendinizi taşıyabilmeniz için gereken güveni verir.

Muay Thai kursu , dayanıklılığınızı artırır ve kardiyovasküler sağlığınızı iyileştirir. Gücünüzü ve
dayanıklılığınızı kesinlikle test edecek sıkı eğitim turlarından geçmenize izin verecektir. Bu dövüş
sporunun kardiyovasküler antrenmanı sayesinde, Muay Thai dövüşçülerinin yorgun görünmeden dört
ila beş tur antrenman yaptığını göreceksiniz. Muay Thai kalça hareketliliğinizi artırır. Yapabiliyorken
egzersiz ve spor aktiviteleriyle kalçalarınızı düzenli olarak hareket ettirmek, yaşlandığınızda kalça
yaralanmaları ve diğer ilgili tıbbi durumlara yakalanma riskinizi azalttığı için sizi ödüllendirecektir.
Temel olarak tekme ve diz hareketleriyle dolu bir kickboks sporu olduğu için, bu Muay Thai'de açılan
bir başka önemli fiziksel faydadır.

Muay Thai kurslari , iyi bir stres atıcıdır. Uzun bir gün geçirdikten sonra, yumruklar ve tekmeler atmanızı
sağlayan bir antrenmanla tüm stresi üzerinizden atmak, içinizdeki olumsuz her şeyi uzaklaştırır ve sizi
mutluluk olarak da bilinen endorfin zirvesine çıkarır. Antrenmandan sonra kendinizi tazelenmiş
hissetmenizi sağlar.

İzmir Muay Thai Kursu fiyatları ve ucretsiz deneme dersleri için merkezimize danışınız.