spor salonu kursları
spor salonu kursları
Eskiden sağlık denilince aklımıza ‘hasta olmamak’ gelirken , günümüzde Dünya Sağlık Örgütü tarafından sadece hastalığın ve ya rahatsızlığın olmaması olarak değil sosyal, fiziksel, psikoloji fiziksel aktivite seviyesi, fiziksel uygunluk ve sigara alışkanlığı gibi sağlık ilişkili alışkanlıklar kronik hastalık risklerini ve doğabilecek diğer hastalıkları etkileyebilir.
Düzenli olarak yapılan spor, egzersiz hareketleri , beslenme alışkanlıkları ve stres yönetimini barındıran sağlıklı yaşam tarzlarının hastalıklarda önleyici bir rol oynadığını, sağlıklı hayat tarzının olmayışının ise kalp damar hastalıklarının ortaya çıkma oranlarını artırmaktadır.
Yeterli kadar olmayan fiziksel aktivite, obezite, yüksek tansiyon ve diyabet gibi hipokinetik hastalıklara sebep olur. Ayrıca, gündelik yaşamda oldukça yaygın olan akciğer kanserine hareketsizlik ve sigara içme, yol açar. Hareketsizliğin sebep olduğu hastalıkların gün geçtikçe çoğalması uluslararası alanda egzersiz ve sporun önemini artırmakta ve yararları nedeni ile önemli vurgulanmaktadır.
İzmir spor salonu kursları Fiyatları
Spor salonu kursları‘nda sporun amacı, bireylere sürekli düzenli olarak egzersiz yapma alışkanlığı kazandırmaktır. Bu anlamda , egzersiz ve sporu hayatımızın bir parçası haline getiremeyen insanları egzersiz yapmaya teşvik etmek ve cesaretlendirmek önemlidir. Günümüzde, sporun bilinçli olarak çoğalması ve insanların çağdaş anlamda spor yapması ile gelişmişlik arasında önemli bir ölçüde öneminin varlığı kabul edilmektedir. Hem çocuklar hem de yetişkinler bakımından düzenli ve bilinçli olarak spor yapmak sağlıklı ve mutlu bir hayatı devam ettirebilmek açısından oldukça önemlidir. Çağımız hızlı değişim ve gelişimin oldukça yoğun olduğu bir dönemi yaşamaktadır. Her toplumsal kurum gibi, sporun da bu değişme ve gelişmelerden etkilendiği bellidir.
Spor güçlü yönüyle insanların çok büyük bir bölümünün ilgisini çekmekte, sağlığın temsili , barışın, dostluğun ve kültürel yakınlaşmanın odak noktası olarak kabul edilmektedir. Spor, yaşamımızda bir boş zaman uğraşı, sağlık ve zinde kalma aracı, büyük bir ekonomik sektör, ticari, propaganda ve reklam aracı haline gelmiştir. Toplumdaki insanların sağlıklı olması, kendini tanıması, yetenek ve yeterliklerinin farkında olması, potansiyelini tümüyle gerçekleştirebilmesi için boş zamanlarını bilinçli bir şekilde değerlendirmesi gerekir.
Bu alanda spor salonu kursları spor salonları hayatımızda güçlü bir öenmi vardır .Nerden başlayacağımızı bilmiyorsak spor salonlarında antrenörlerden yardım alarak başlayabiliriz
İnsanların spor salonunun isteklerini karşıladığı eğitmenlerinin bilgi düzeylerine güvendikleri sporu severek yaptıkları spor yaparken rahatladıklarını hissettikleri gibi konularda sonucuna ulaşılmıştır. Ayrıca araştırmada, Spor Merkezi yöneticilerinin ve spor salonu antrenörlerinin, spor salonunun kullanılabilirliklerini arttırmada, insanları spor ve sportif etkinliklere yönlendirmede etkili oldukları sonucuna ulaşılmıştır. Oluşturulan bu ölçek, Spor Merkezi yöneticilerinin kullanabileceği, doğru ve pratik bilgiler sağlayacaktır.
Bornova spor salonunda spor salonu kursları bire bir Özel Ders , uzmanlaştığımız en değerli spor hizmetlerimizden biridir. Rehabilitasyon, sağlıklı zayıflama, kas güçlendirme gibi Mücadele sporları ile hedefleriniz için bire bir özel dersler en iyi çözümünüz olacaktır.
Bornova spor salonunda spor salonu kursları bire bir Özel Ders , uzmanlaştığımız en değerli spor hizmetlerimizden biridir. Rehabilitasyon, sağlıklı zayıflama, kas güçlendirme gibi Mücadele sporları ile hedefleriniz için bire bir özel dersler en iyi çözümünüz olacaktır.
Balçova spor salonu kursları‘nda yaş, cinsiyet, kondisyon durumu gibi özelliklerle belirlenen kalıplaşmış grup dersi kurallarını unutun. Trainer gözetimindeki en hesaplı egzersiz seçeneği olan Takım Antrenmanı, 8 kişiden başlayan özel grup derslerinde bireysel performansın takım ruhuyla özdeşleşerek yükseldiği farklı ve verimli bir deneyim sunar. 45 dakikalık ısınma, direnç ve kardiyo egzersizleri, esnemeyle tamamlanır. Temel egzersiz “Fundamentals”, Functional, Fitness, Reformer Pilates, Crossfit Boks, Kickboks Karma Do Sporları ile haftalık spor programınızı çeşitlendirebilirsiniz.Unutmayın ki Sağlığın için alacağın en iyi karar spora başlamak. Sporu ciddiye alırsan ve bunu sağlığın için yaptığının farkında olursan hiçbir bahane seni yolundan saptıramaz!
Etiket; celal atik spor salonu kursları, izmir spor kursları, çok amaçlı spor salonu, izmir voleybol kursları, izmir basketbol kursları bornovaspor salonu kursları, izmir spor salonu kursları