Spor Yap Mutlu Kal
![Spor Yap Mutlu Kal](https://www.premiumsportsclub.com.tr/wp-content/uploads/2019/04/Spor-Yap-Mutlu-Kal-768x409.jpg)
Spor Yap Mutlu Kal
Spor yaparken ve yaptıktan sonra kendimizi daha iyi hissetmemizi iki hormona borçluyuz: endorfin ve serotonin.
Mutluluk hormonu adı verilen bu iki hormonda spor yaparken belirgin bir artış meydana gelmektedir; bu artış, düzenli olarak spor yapma alışkanlığı olanların kendilerini fiziksel ve psikolojik olarak daha iyi hissetmelerine neden olur.
Haftanın 4-5 günü, günde ortalama 30-35 dakika egzersiz yaparak siz de hayatınıza daha fazla mutluluk katabilirsiniz.
![Spor Yap Mutlu Kal, spor yapmanın faydaları, spor yapmak neye iyi gelir](https://www.premiumsportsclub.com.tr/wp-content/uploads/2019/04/Spor-Yap-Mutlu-Kal-768x409.jpg)
Spor Yap Mutlu Kal – Spor yaparken ve yaptıktan sonra kendimizi daha iyi hissetmemizi iki hormona borçluyuz: endorfin ve serotonin.