izmir boks kurslari
Daha Fazla Kutu, Daha Az Stres
White Club olarak boks sporunu doğru bir şekilde onurlandırmayı hedefliyoruz. Gerçek bir boksörün
ağır çanta antrenmanından ilham alan özel boks sınıfımız vücudun her bölgesini kullanır. Size sadece
nasıl yumruk atılacağını değil, nasıl boks yapılacağını öğreterek, bizimle mümkün olan en iyi
antrenmanı yapacağınız garantidir. İzmir Boks Kursu
Her ağır çanta antrenmanı, yüksek etkili antrenmanın ve stresten kurtulmanın faydalarını birleştirir.
Otantik boks derslerimiz, her antrenmanı eğlenceli tutarken beceri ve tekniği birleştirir. Tam vücut
egzersizi, dayanıklılığınızı, nefes kontrolünüzü ve zihinsel netlik kazanma yeteneğinizi artıracaktır.
Hangi boks sınıfını seçerseniz seçin, kulüplerimiz ısınma egzersizleri, gölge boksu, HIIT egzersizleri,
ağır çanta üzerinde 3 dakikalık raundlar ve güç çalışması ile kalp atışlarınızı hızlandıracak.
Her şeyin ötesinde, White Club her yaştan, şekilden ve yetenekten insana ağır bir çantayı yırtmak
gibisi olmadığını göstermeye kendini adamıştır! Nereye giderseniz gidin ve yaptığınız her şeyde
yanınıza alabileceğiniz bir güven duygusu! boks kurslari
BİR BOKS SINIFINDA NELER BEKLENİR?
Hızlandırma Sınıfı, bazı HIIT'lere geçmeden önce hareketlilik tatbikatları, basit jimnastik ve gölge
boksu ile başlar: kuvvet antrenmanı, hız itme ve plyometri.
Torba Yuvarlamaları ve Aktif İyileşme
White Club boks antrenmanımızın özü, 3 dakikalık çanta çalışması serileri sırasında gerçekleşir.
Haftalık Boks Odağı'na odaklanarak ve Günün Kombosunu destekleyerek becerilerinizi
geliştireceksiniz. boks kursu
Hız ve güç atışlarını zorlayarak kondisyon seviyenizi geliştireceksiniz. Her çanta turunun sonunda, bir
sonraki zil çalmadan önce kalp atış hızınızı yüksek tutmak için bir tür aktif toparlanma egzersizine
gireceksiniz: jimnastik, güç veya HIIT.
Çekirdek güç
White Club boks antrenmanımızın özü, 3 dakikalık çanta çalışması serileri sırasında
gerçekleşir. Haftalık Boks Odağı'na odaklanarak ve Günün Kombosunu destekleyerek becerilerinizi
geliştireceksiniz.
Hız ve güç atışlarını zorlayarak kondisyon seviyenizi geliştireceksiniz. Her çanta turunun sonunda, bir
tür aktif iyileşmeye gireceksiniz.
Whigte Club Boks Sınıfına Girmenin Faydaları
White Club’da , hedeflerden sonuçlara giden boks yolculuğunuz boyunca sizi güçlendirmeyi
amaçlıyoruz. "Dövüş biçimine" girmek için adımlar atmanızı desteklemekle kalmayıp, aynı zamanda
bağlılığınızın, azminizin ve yoğunluğunuzun da canlandığını görmek için oradayız! Boks sınıflarımız
şunları sağlar: izmir boks kurslari
Stresi azaltmanın, zihinsel netliği geliştirmenin ve güven oluşturmanın sağlıklı bir yoludur.
Güçlendirme becerisini öğrenmenizi sağlar. boks kursu izmir
Hepsi bir arada kardiyo ve kuvvet antrenmanlarıdır.
Kilo vermenize veya vücudunuzu forma sokmanıza yardımcı olacak harika bir egzersizdir.
Aerobik kondisyonunuzun ve kas dayanıklılığınızın iyileştirilmesine yardımcı olur.
Artan denge, koordinasyon, reaktivite ve çeviklik kazanmanıza yardımcı olur.
White Club’ı yeni boks salonunuz yapmaktan heyecan duyuyor musunuz? Bu aya özel teklifler
hakkında bilgi almak için kulübümüzle iletişime geçin! Sizinle çalışmak için sabırsızlanıyoruz!
izmir boks kursu, izmir boks, izmir boks kurslari, boks kursu, boks kursu izmir